Diagnostic
Nous faisons un point, afin de définir les forces et faiblesses du sportif
Definition des Objectifs
Le rêve peut parfois nous sembler irréalisable, mais en définissant des objectifs précis, on finit par s'approcher de sa réalisation.
Plan d'action
Les plus grands accomplissements sont précédés d'une stratégie préalablement étudiée.
Avec la préparation mentale, vous découvrirez comment les plus grands champions sont parvenus à atteindre un niveau d’extrême confiance et de
motivation qui sans cesse les a poussés a dépasser leurs limites. Leurs permettant d’être décisif dans les moments importants.
Cette formation vous révélera comment optimiser vos performances par le biais de différentes techniques de préparation mentale. Un véritable fondement sur lequel vous pourrez bâtir une mentalité de Champion.
Tout comme le corps a besoin d’exercices physiques pour mieux performer, le MENTAL nécessite de l’entraînement pour se renforcer et se stabiliser.
Suite à un diagnostic profondément poussé, vous apprendrez a :
– gérer vos émotions (stress & colère)
– découvrir qui vous êtes réellement et ce que vous êtes capable de réaliser
– activer un état de concentration optimale dans lequel vous réaliserez des performances exceptionnelles.
– établir un plan d’action efficace qui vous permettra d’atteindre vos objectifs
Pour finir, vous réaliserez qu’il n’y a aucune limite à votre potentiel. Débutez la formation maintenant
Les meilleures athlètes ont un conditonnement mental optimal à la performance.
Il est primordial pour le mental d’un athlète d’avoir une bonne estime de soi,
accompagné d’un dialogue intérieur positif
» Nous sommes ce que nous pensons continuellement, et ce que nous pensons »
influence notre comportement »
Avoir une bonne estime de soi passe par une connaissance approfondie de soi même,
à savoir nos capacité et aptitudes, qui nous donnent confiance et assurance, facteur
déterminant de l’estime de soi.
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